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Aktuelle Selbstbehauptungskurse für Jungs

Für Jungs von 7- 9 Jahren

Bremgarten

Modul 1: Selbstverteidigung

 Hier geht es um altersgerechte körperliche Selbstverteidigung. Zusammen mit einem TiS (Trainer im Schutzanzug) lernst Du Dich zu verteidigen ohne selber Täter zu werden: Die eigene Kraft zu spüren, den Power der Stimme zu erfahren, Techniken zur Abwehr und eigene Grenzen erkennen.

SA, 16.02.2019, 09:00 – 12:00

 

Modul 2: Verbale Strategie

Hier geht es um sprachliche Abgrenzung, damit Du Dich frühzeitig behaupten kannst. Du lernst zu Deiner Meinung zu stehen, kraftvoll und überzeugend „Stopp“ zu sagen, unterstützt durch Deine körpersprachlichen Möglichkeiten, der Situation angepasst zu reagieren.

MI, 20. & MI, 27.02.2019, 13:30 – 15:00

 

Modul 3: Action - fair kämpfen

Hier geht es um Kampfspiele nach Josef Rieterle, wo Du Dich körperlich messen und gleichzeitig fair bleiben kannst. Du lernst die eigenen Grenzen und die des Gegenübers kennen, kannst die Spielregeln einhalten
indem Du den "inneren Schiedsrichter" aktivierst.

SA, 09.03.2019, 09:00 – 12:00

 

Modul 4: Parcour im öffentlichen Raum

Hier wird in realen Alltags-Situationen trainiert. Die Jungs durchlaufen verschiedene Posten mit unterschiedlichen Anforderungen: körperlicher Angriff abwehren, verbaler Attacke Stand halten, Situationen als gefährlich und ungefährlich einstufen, sich bewusst für geeignete Strategien entscheiden.

SA, 11.05.2019, 10:00 – 15:00

 

Elterninfo

MO, 25.02.2019, 19:00 – 21:00. Raum Bremgarten. Melden Sie sich für nähere Infos...

 

Infos und Anmeldung bei:

Budo Schule Randokan, Bremgarten

Frau Suzanne Emch

info@randokan.ch

056 633 92 02